我助跑跳和原地起跳差不多 而我们班同学助跑比原地高20多公分
谁能告所 我我该怎么跳 怎么练助跑跳
參考答案:你好！
单脚起跳时，助跑距离5米左右，最后一步稍小于倒数第二步，选择有力的那一条腿为起跳腿，起跳瞬间重心下降，然后用力蹬地，两臂向上摆动带动身体向上。
关键要多练习、体会。
祝你成功！加油啊！
我助跑跳和原地起跳差不多 而我们班同学助跑比原地高20多公分
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单脚起跳时，助跑距离5米左右，最后一步稍小于倒数第二步，选择有力的那一条腿为起跳腿，起跳瞬间重心下降，然后用力蹬地，两臂向上摆动带动身体向上。
关键要多练习、体会。
祝你成功！加油啊！