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17岁的女孩怎样能长高``?

王朝知道·作者佚名  2012-07-24
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  
 
分類: 煩惱 >> 青春期
 
問題描述:

我17岁了,可是我的身高大概才160CM.我觉得太矮了`!想长高点`!有甚麽办法呢`?帮帮忙噢`!谢谢囖`!

參考答案:

17岁的女孩子大部分已经停止长高了，可以多做跳跃类运动，这样可以比不做运动长高3～5厘米左右，最好是打篮球和跳绳。平时多喝牛奶，吃豆腐和瘦肉补充蛋白质，还要多吃绿叶青菜补充维生素。还有每天11点前睡觉，保证至少8小时的睡眠。

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