吃过东西后半个小时内把呀刷干净是最好的，
不过最起码要做到，每天刷3次，每次3分钟，这个叫”三三制”．刷牙用温水，牙刷用软毛的，最好是儿童牙刷．牙的各个面都要刷到了～
晚上刷牙后尽量不要吃东西了，
平时如果没有条件，吃了东西也一定要漱口．
一般作到这样也就可以了
吃过东西后半个小时内把呀刷干净是最好的，
不过最起码要做到，每天刷3次，每次3分钟，这个叫”三三制”．刷牙用温水，牙刷用软毛的，最好是儿童牙刷．牙的各个面都要刷到了～
晚上刷牙后尽量不要吃东西了，
平时如果没有条件，吃了东西也一定要漱口．
一般作到这样也就可以了