我声音有点沙哑,请问平时应该怎么保养,可以让声音变好点,我有时会整天感到喉咙很干,平时应该吃点什么保养啊??
參考答案:不知道你的情况是不是慢性咽炎，中医上讲根源是阴虚，津液失调，所以嗓子干，我就是这种。如果是这种的话，要保持空气湿润，如果你是生活在干燥的城市，比如北京，最好买个加湿器，这个比药物还重要。平时可以胖大海、甘草、麦冬什么的一起泡，当茶喝，但是不要用太多量，少少的就好，因为据说大量也是有副作用的。适当补充维生素B2等。吃东西，不能吃辣的，上火的东西都少吃，讲话不要一直讲，多吃些养阴润燥的食物，像山药、百合粥之类的。