最近听说高中会考会变严，真的假的？我是延庆的考生。那我该怎么办？我体育从小就非常差。我现在身高1.79米，体重164斤。我应该怎么应付会考呢？我应该怎么练？我选的是跳远和实心球，还有1500米！20号就考试！请大家帮帮我！谢谢！
（我会加分的）
參考答案:你身高体重比较符合比例标准, 所以如果没有什么特疾的话,身体素质就应该达标
由于你的所选项目,建议:
1.每天练习蛙跳,或者负重蛙跳
2.俯卧撑,引体向上,用于练习臂力,再者实心球标准投掷姿势(相当重要)
3.跑步注意呼吸频率,以及跟跑对象.1500米中,前1200米尽量保持在第一团队,最后400冲刺较为有利