好久没上称了~今天一上150斤~~（1米65）~~~
想买个跳舞毯~对减肥有用吗？
还是报个健美操班更好啊？会不会反弹啊？
只节食不运动行不行啊？
參考答案:跳舞毯能坚持就有效,不坚持也不行,效果也不明显.健美操班也要坚持.高温愈加挺好的,我觉得.其实最重要的还是饮食习惯,最好不要吃零食.三餐定时定量,不要吃太多.只节食不运动,也会有效果,但是很不健康......减肥是个长期的工程,最好从你的饮食习惯改起.....
好久没上称了~今天一上150斤~~（1米65）~~~
想买个跳舞毯~对减肥有用吗？
还是报个健美操班更好啊？会不会反弹啊？
只节食不运动行不行啊？
參考答案:跳舞毯能坚持就有效,不坚持也不行,效果也不明显.健美操班也要坚持.高温愈加挺好的,我觉得.其实最重要的还是饮食习惯,最好不要吃零食.三餐定时定量,不要吃太多.只节食不运动,也会有效果,但是很不健康......减肥是个长期的工程,最好从你的饮食习惯改起.....