买个跳舞毯对减肥有用吗?

王朝知道·作者佚名  2012-09-11
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分類: 生活 >> 美容/塑身
 
問題描述:

好久没上称了~今天一上150斤~~(1米65)~~~

想买个跳舞毯~对减肥有用吗?

还是报个健美操班更好啊?会不会反弹啊?

只节食不运动行不行啊?

參考答案:

跳舞毯能坚持就有效,不坚持也不行,效果也不明显.健美操班也要坚持.高温愈加挺好的,我觉得.其实最重要的还是饮食习惯,最好不要吃零食.三餐定时定量,不要吃太多.只节食不运动,也会有效果,但是很不健康......减肥是个长期的工程,最好从你的饮食习惯改起.....

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