我要减肥 求求大家了 帮帮我

我今年 21 身高183 体重190 我从小就很胖 现在大了胖也给我带来很大不便 我每天要上学 没什么时间运动 还老长时间坐这 我希望能有种减肥的方法帮帮我 比如吃东西等等.谢谢大家了 小弟实在没办法了!

看你的比例应该是个男生吧.其实这样子才不算是太胖.

男生节食的话就不是很实际.因为男生每天都要摄取很多营养.

我觉得还是运动比较适合你.比如:游泳,跑步等.

祝你成功.我是靠节食瘦的.不过我是女生....

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