我今年 21 身高183 体重190 我从小就很胖 现在大了胖也给我带来很大不便 我每天要上学 没什么时间运动 还老长时间坐这 我希望能有种减肥的方法帮帮我 比如吃东西等等.谢谢大家了 小弟实在没办法了!
參考答案:看你的比例应该是个男生吧.其实这样子才不算是太胖.
男生节食的话就不是很实际.因为男生每天都要摄取很多营养.
我觉得还是运动比较适合你.比如:游泳,跑步等.
祝你成功.我是靠节食瘦的.不过我是女生....
我今年 21 身高183 体重190 我从小就很胖 现在大了胖也给我带来很大不便 我每天要上学 没什么时间运动 还老长时间坐这 我希望能有种减肥的方法帮帮我 比如吃东西等等.谢谢大家了 小弟实在没办法了!
參考答案:看你的比例应该是个男生吧.其实这样子才不算是太胖.
男生节食的话就不是很实际.因为男生每天都要摄取很多营养.
我觉得还是运动比较适合你.比如:游泳,跑步等.
祝你成功.我是靠节食瘦的.不过我是女生....