我一直都在吸烟,所以感觉记忆力不如以前，曾经的玩玩,现在的上瘾,不吸烟感觉不舒服,感觉有什么事没完成一样,有点辛苦,有什么办法可以控制住..下定决心要该...
參考答案:只要下定决心
还有“不能”吗？
“不能”是因为你的决心不够
要戒烟的决心不够
还有什么好说呢？
想想吸烟带来的恶果吧
吸烟虽可短暂让精神振奋一下
但会上瘾，有害健康
而且二手烟还会殃及身边的人
不如趁早熄掉手上的烟
把健康还给身体及四周环境
抽烟对身体健康的危害：
1.心脏血管：与冠状动脉心脏病、主动脉瘤、心律不整、下肢静脉梗塞有关。
2 癌症：会导致肺癌、咽喉癌、口腔癌、食道癌等。抽烟者得癌症的机会为不抽烟者的20倍。
3.肺部：与慢性阻塞性肺病、肺炎、气喘、气管炎、气胸等有关。15％的抽烟者会有慢性阻塞性肺部(肺气肿、慢性支气管炎)。
4.生殖系统：与早产、流产、胎儿过小、精虫数减少等有关，会影响胎儿智能，易有过敏性疾病。
5.其他：会引发中风、消化性溃疡、骨质疏松症、牙周病、白内障等疾病。
戒掉烟瘾的五大益处：
1.心脑血管、肺、气管等发病率降低。
2.家庭居室的空气新鲜度得以提高。
3.在公共场所不受人厌烦。
4.大脑记忆力、反应能力可逐步提高。
5.节约不良的开支。
