已经近半年了，我几乎每天晚上都做梦，睡醒的第二天总会感觉没精神，脑袋昏昏的，白天学习效率很低，有时候甚至连中午小睡一会都会做梦，如果醒来后又继续睡了一段时间，那么这段时间也会做梦。我试过睡前喝牛奶、用热水泡脚，但是好象都没有什么效果，有人建议我去看医生，让医生开点中药，请问大家可以吗？做梦和神经衰弱有关系吗？请大家帮帮我，万分感谢！
參考答案:做梦多发生在快波睡眠阶段，是人在睡眠状态下的正常生理现象。
如果多梦,早上起来觉得累那是不正常的,说明你睡眠质量比较低
分析一下周边环境是否影响睡眠并改善,睡前吃点喝点易睡的东西.
热水泡脚等
如果你觉得有必要的话，可适当服用谷维素等维生素类药物。
要还无改善请到医院看一下.