我以前一直都有用手掰头颈部的习惯，感到脖子不舒服时通过掰头颈部，同时听到响声，来缓解不适！过年回家天天看电视看到晚上三四点钟，我家的沙发是斜放的，所以脖子一直是向左转的．大年初四，下午喝了半瓶葡萄酒，晚上看电视到一点左右，感到脖子不适掰颈部，响声比平时大，当时没有引起其他不适，过了一会我就睡觉去了，大概睡了有一个钟头，惊醒，感到心跳不正常（从十月开始有过半夜惊醒感到心跳不正常，心电图正常，这样的事出现过不到十次，经常是坐起来用听诊器听心率50到55之间），随即想坐起来，但是突然眩晕，没起来，之后躺下眩晕消失，试着翻身眩晕又开始，躺下又止．然后从左边（侧睡位）慢慢翻身向下起身未见眩晕，此后整晚不敢再睡，剧烈运动头颈部及脊柱腰椎，第二天到医院拍片，医生说颈椎尚可，当天头低下察鞋，又侧睡下头向左转动到一定体位，还有平躺下头向偏斜上方一个位置，数秒出现眩晕，改变体位终止！之后休息一晚再未出现过眩晕．但是晚上总是会惊醒，多了四五次，最少也有一两次．继而白天头总是晕的，血压时高时低（高时100到135，低时60到85），轻微耳鸣，感觉视力下降阴天感觉加剧，有点恶心，心慌，手有微麻感，晚上失眠，到凌晨五六点才可睡一会．前后两星期作了两次心电图都正常！查血脂血糖，尿常规正常，有一个医生说是高血压，又有三个医生说我没病，至从上一次拍片到现在没再拍片，有一天平躺睡觉快睡着时手脚抖动，昨天到今天睡觉有一个位置没有压迫手臂，但是右手小拇指和小拇指连着的那片手掌非常麻木，改变体位不久麻木消失！稍微运动就心率加快，大约80到95之间！带有饥饿感的心慌，吸烟后加剧．
參考答案:你好:你患了颈椎病,可以采取中医牵引,推拿,按摩治疗,效果肯定.
美国理疗科医生普·布列格设计了一套保健操。
1.俯卧，脸朝下，两脚分开同肩宽，手前伸。抬臀，弓背，身体成弧形。膝盖和胳膊肘伸直，*双脚和手掌支撑，头低垂。然后，臀部下落触地，头微仰。
2.预备姿势同上。抬臀，弓背，手脚支撑，臂腿伸直。转动腰臀部，幅度越大越好。
3.坐地，腿屈起，双手体后支撑。迅速抬臀，使身体与地面平行。还原。
4.仰卧，双腿伸直。屈膝抬腿，膝盖向胸部贴近，同时抬起上体，双手抱膝，下颏尽量触膝。保持该姿势 5秒钟。
5.俯卧，脸朝下。抬臀，弓背，低头，臂腿伸直，手脚支撑。然后手脚并用，绕房间慢爬。
开始时，每节操做2—3次，隔1天增加到5次，逐渐达到10次，坚持每天做。过一段时间后，可减少到每周2次，以巩固已取得的成效。
