首先我是男的！！
要做什么运动？？可以快速减肥的！！！
吃什么东西也可以快速减肥的！？！？
參考答案:想减肥控制食欲是必须的，“只要运动想吃什么都行”的说法以我亲身经验证明根本不行，推荐日本超流行的苹果减肥法：每周连续三天只吃苹果，只要饿了就吃，其它不能吃任何东西。三天后可以开始吃粥之类的流食，只要能够坚持，效果超明显。
如果觉得苹果法比较残酷，可以选择黄瓜、鸡蛋瘦身法：
早餐、中餐：鸡蛋各一个，黄瓜各一根；
晚餐：黄瓜一根，酸奶一杯。
希望你能够减肥成功。
首先我是男的！！
要做什么运动？？可以快速减肥的！！！
吃什么东西也可以快速减肥的！？！？
參考答案:想减肥控制食欲是必须的，“只要运动想吃什么都行”的说法以我亲身经验证明根本不行，推荐日本超流行的苹果减肥法：每周连续三天只吃苹果，只要饿了就吃，其它不能吃任何东西。三天后可以开始吃粥之类的流食，只要能够坚持，效果超明显。
如果觉得苹果法比较残酷，可以选择黄瓜、鸡蛋瘦身法：
早餐、中餐：鸡蛋各一个，黄瓜各一根；
晚餐：黄瓜一根，酸奶一杯。
希望你能够减肥成功。