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减肥问题!?

王朝知道·作者佚名  2012-09-25
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  
 
分類: 生活 >> 美容/塑身
 
問題描述:

首先我是男的！！

要做什么运动？？可以快速减肥的！！！

吃什么东西也可以快速减肥的！？！？

參考答案:

想减肥控制食欲是必须的，“只要运动想吃什么都行”的说法以我亲身经验证明根本不行，推荐日本超流行的苹果减肥法：每周连续三天只吃苹果，只要饿了就吃，其它不能吃任何东西。三天后可以开始吃粥之类的流食，只要能够坚持，效果超明显。

如果觉得苹果法比较残酷，可以选择黄瓜、鸡蛋瘦身法：

早餐、中餐：鸡蛋各一个，黄瓜各一根；

晚餐：黄瓜一根，酸奶一杯。

希望你能够减肥成功。

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