我经常睡觉的时候，左耳听见刺耳的声音，其实周围很安静。声音刺耳的让我感到疼痛，必须左右摇脑袋把自己摇醒，感觉如果不醒的话耳朵会聋掉。每次我都想尝试不摇醒自己看是什么情况，但害怕耳朵聋，就拼命的摇。有时候摇醒了，刺耳的声音也没了，但躺下重新睡着又有了。 我遇到这样的情况，把家里的壁灯打开，柔弱的灯光下，就不会有刺耳的声音了，也不会梦魇了，我还时常梦魇。
參考答案:楼主放心,轻微耳鸣,没什么大碍,但是建议楼主最好去医院看下,不然打扰睡眠也很不好..
关于梦魇..梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。
主要是养成健康的生活规律，还有就是睡前少喝水啊，不想睡的时候不要勉强自己啦。
当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
