一直很想练跆拳道，但一直没有机会，现在想问问19岁对于一个女孩子来说练习会晚吗？有什么影响吗？？
完全只想练来自卫的！
參考答案:你跟我一样啊！我也是一直到了大学，才在体育课上学了些，终于使自己稍有安慰。我觉得你可以练，只要不影响学习、工作，完全可以。这是我当时练时找的一些资料，你看看，或许能帮你理清些头绪！
简单的说，跆拳道就是不用任何武器、赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。说得更详细一些，跆拳道就是为了正当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手、脚和身体各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教育，以培养正义感、刚毅、果敢品质的独特的武术。从字面上解释，跆意味着用脚踢、踹；拳意味着用拳头击、打。总而言之，就是为了用人手赤足护身，把跳、踢、刺、挡、闪避等动作，敏捷而得当地适用于活动的目标，给以最大打击的技术加精神修养的武道。
跆拳道深受中国武术的影响，起源于朝鲜半岛并经过多年的研究和发展，具有其独特的健身，防身、表演和竞技特点。从训练计划，考核标准，训练服装，全世界都有统一的要求，并采用了现在的科学手断和方法，跆拳道比武术更适合当代人学习和健身。跆拳道在比赛时，以腿法为主，用手很少，但防身时，手足并用，并将凶猛的腿，拳，掌，肘，膝等技击方法相结合，可能达到以小打大，以弱强胜的目的。许多女子练习胎拳道，都可以达到良好的防身效果，这与现代的武术，散打比较起来更全面，更科学，具不破坏身材。另外，跆拳道将中国武术中的许多精华技术和训练方法融入跆拳道训练中，并形成了一套有自身特点的跆拳道训练内容和方法。
练习跆拳道的好处 ：
1、全面改善身体机能，强化脏身功能，提高人体免疫力；
2、强身健体、促进青少年的生长发育；
3、美体修形、益智强心；
4、德艺并举、立德树人；
5、磨练意志，培养高品格的修养；
6、娱乐观赏性强。
通过跆拳道有练习，有利于青少年集中注意力、提高学习效率、取得好成绩；有利于青少年克已、忍让、诚信、廉爱的良好品德形成；有利于青少年形成自信、坚强、积极、果敢的人生观；有利于青少年提高自理能力、增强保护意识、掌握防身技能。
女性练跆拳道的好处：全球范围内越来越多的女性正在练习跆拳道，这已日趋成为一种时尚。通过科学的跆拳道练习，改善循环，从而使你有一个健康的身体。跆拳道的腿法练习可以减掉腰部、腹部、臀部的脂肪，达到瘦身的目的。剧烈的运动让你汗流浃背，体会有氧运动的快感，并可起到排毒养颜的美容效果。通过跆拳道的练习你会掌握很多防身技能，遇到强敌，你也会安然脱险。
男性练跆拳道的好处：男性可以在跆拳道的刚劲勇猛中找回自我。通过跆拳道的练习，你会觉得精力更充沛，更有自信去面对生活的一切压力。跆拳道的练习会使你拥有一个超人的体魄。增强细胞活性，延缓衰老。帮你克服散漫无节制的生活习惯。
