心理咨询

分類: 醫療健康 >> 精神心理科問題描述:

如何才能集中注意力，我注意力不集中如何锻炼

參考答案:

首先确定是不是自己吃得太少、太饱或睡得不好。

找一些你比较感兴趣的事来做

找些重要的事来做，而且要求自己必须什么时候完成，没完成就要惩罚自己！

慢慢练习哈！

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