这两高的症状来说，应该少吃以下食物：
像苹果，梨，葡萄等水果。
一日多餐，做到少吃多餐。
海产品也要少吃。不过海带海菜类的除外。。
下面是多吃的东西。。
可以多吃菌类，带长茎的菜类，比如说芹菜，菲菜，蒜苗等。
可以多吃花生米。比如陈醋泡花生米。
另外海带海菜可以多吃，它们可以帮助身体排钾。中和体内的酸毒。。
主食可选糙米，大麦，小米，玉米等一些粗加工的食品
这两高的症状来说，应该少吃以下食物：
像苹果，梨，葡萄等水果。
一日多餐，做到少吃多餐。
海产品也要少吃。不过海带海菜类的除外。。
下面是多吃的东西。。
可以多吃菌类，带长茎的菜类，比如说芹菜，菲菜，蒜苗等。
可以多吃花生米。比如陈醋泡花生米。
另外海带海菜可以多吃，它们可以帮助身体排钾。中和体内的酸毒。。
主食可选糙米，大麦，小米，玉米等一些粗加工的食品