一直以来，老是做梦从高处掉下来或是悬在高空中，然后从梦中惊醒，经常做这样的梦，而且睡着时听老公说手和脚总是一动一动，跟睡不踏实一样，有时候能被惊醒。谁能告诉我这种现象要怎么样解决吗？
參考答案:本医生建议你：1，晚上睡觉前用温水泡脚，泡脚时放点轻音乐，并自己做一些头部的按摩，以帮助放松心情。睡前喝点温牛奶有助于睡眠。2，有可能是因为身体里有寄生虫，比如蛔虫，去药店买点驱虫药吃，因为寄生虫一般都是晚上活动的，会影响你的睡眠导致出现精神紧张和幻觉。3，不知道你的手脚一动一动的是不是抽搐状态，如果是的话有可能是缺钙建议补钙。4，建议白天多做户外运动，最好是有氧运动，比如慢跑，如果体质差就散步。5，如果这些做了都没用的话，建议去医院检查。`````````希望你早日康复！