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心理问题

王朝知道·作者佚名  2009-06-23
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分類: 健康/養生 >> 心理健康
 
問題描述:

一有重大考试就有失眠的现象，脑子里也没有总想，只是时不时地想起，我也很在意别人的眼光，对别人的话，或者我做过的事都会反复想怎么回事，或自己做的妥不妥当，别人会怎么看等等，这样真得很累，怎么解决？

參考答案:

其实只要自己觉得舒服就可以了，不用太在意别人的眼光，也不要想太多了，平时多出去散散步，吸收一下新鲜空气，相信你会有很大的收获。

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