心理问题

一有重大考试就有失眠的现象，脑子里也没有总想，只是时不时地想起，我也很在意别人的眼光，对别人的话，或者我做过的事都会反复想怎么回事，或自己做的妥不妥当，别人会怎么看等等，这样真得很累，怎么解决？

其实只要自己觉得舒服就可以了，不用太在意别人的眼光，也不要想太多了，平时多出去散散步，吸收一下新鲜空气，相信你会有很大的收获。