怎么样才能保健?
參考答案:母乳是上天赋予母亲哺育宝宝最大的也是最好的能源，只要宝宝吸吮就能源源不断地供给。所以，还是遵循自然规律的好----给宝宝喂奶。
从科学的角度上来说，母乳喂养，一般不会影响妈妈们的身材。妈妈们腹部的妊娠纹，是分娩时形成的，与母亲是否哺乳没有任何关系。而女性随着年龄的增大，肌体自身内分泌的变化，肌体弹性组织下降，自然会出现乳房的下垂和松弛。这种情况下，及时充分的母乳喂养，反而可以缓解乳房的充盈状态，母乳喂养时间越长，患乳腺癌的几率越低。
妈妈们在哺乳期过后，可选择做产后乳房保健操，来维持自己的好身材。