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动感单车可以自己在家里做吗？它和普通的健身单车有什么不同？

王朝知道·作者佚名  2009-04-01
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分類: 體育/運動 >> 女子運動
 
問題描述:

我听说动感单车的减肥效果很好，请问它和普通的健身单车有什么不同？可以自己在家里练吗？还有，骑单车不是对膝关节没有什么压力的吗？为什么动感单车却很容易伤害膝关节呢？谢谢回答~~~

參考答案:

车有些不一样，另外大家一起练，有教练带动，听着振奋的音乐，比较有意思，你也能坚持下来。

如果一个人在家练，没有那种气氛，你也很难坚持。

骑车动作不当对膝关节是有损伤的。

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