近来因为比较忙,所以有时特别的烦躁,见什么想摔什么,我也不想这样,可就是控制不住自己,有没有让心情变好的好办法呀?
參考答案:你好，我很想帮助你，给你一些建议，可是你的悬赏分太高了，好像为了得你的分才回答你的问题似的，我想说没有这么高的分，我也是真心回答你的问题的。
我的建议是当我烦燥的时候，我会听听轻音乐，想一想以前和朋友在一起，快乐的事情，或是和爱人在一起浪漫的回忆。看一些散文，小品一类的文章，使自已的心情慢慢的放松，拒绝自已想些不快乐的事，如果想了，意识到了的时候，马上改正，并强行自已微笑。回归快乐的心情。
看一看轻松的娱乐节目，或是搞笑的电影或电视剧。大笑过后，心情自然就会好起来的，心情好了，我们再想想困扰我们的事情，劝自已人生苦短，有什么不能放弃呢，看开了，豁达了，就不在意了，成全别人，快乐自已不是很美好的事情吗。
