怎样练腿上功夫?我个子1.87腿很长?只是业余玩玩!

王朝知道·作者佚名  2009-07-02
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分類: 體育/運動 >> 武術搏擊
 
問題描述:

我有自制沙袋一个

參考答案:

看你练啥的了

我没你高 我净量才184

练泰拳的 压腿 高抬腿 青蛙跳 变速跑

都能帮助增加腿部力量与耐力 慢慢练吧 哥们

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