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平时可以吃什么水果能有效排毒?在什么时间段吃比较好,各位帮帮忙,谢了

王朝知道·作者佚名  2009-07-06
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分類: 健康/養生 >> 保健常識
 
參考答案:

清早起来喝杯温水很重要，然后吃一个水果。如苹果、香蕉。最好不要在清早吃酸的水果。橙子葡萄要放在饭后吃才好。

麦片是粗纤维食物也可以帮助排毒，可以当早餐。

晚上睡前一个小时喝杯蜂蜜水。

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