小腿经常积水似的肿,解决方法?

王朝知道·作者佚名  2009-07-06
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分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥
 
參考答案:

水肿的原因、症状及特点

1.局部水肿:单脚水肿常是因为静脉曲张、蜂窝组织炎、下肢静脉栓塞等问题。

2.肾脏:若是肾病症候群引起水肿,尿液常常会有泡泡存在。因为大量蛋白质从尿液中排泄出去,血液中蛋白质太低。还有一种是严重的肾功能衰退,水分和盐分没办法排出,也会引起水肿。

3.心脏:心脏衰竭造成静脉回流变差导致水肿,走路、爬楼梯会喘、呼吸困难。

4.荷尔蒙:有些女性的水肿随着月经周期的改变,就会有周期性水肿,或者服用避孕药、注射排卵药物,都有可能引起。

5.药物:某些降血压药物、消炎止痛剂,有可能引起水肿的副作用,或者一些鸡尾酒减肥药物中含有利尿剂,若停止使用会有水肿,体重增加。

6.不明原因或体质性的水肿,女性居多,特点是早上好好的,一到下午或晚上下肢肿胀,上下午的体重可以相差一公斤以上。身体检查都很正常,除去上面几种原因后,才能将问题归为体质性水肿。

检验你的小腿水肿吗?

1.用手指压一压,脚背皮肤无法弹起来。

2.鞋子变紧了。

3.袜子的压痕变深了。

4.小腿容易酸,不耐久站。

5.穿上高跟鞋后,小腿容易红肿。

如果以上你有两条符合,就是容易小腿水肿型的哦!

懒人消肿法

懒人运动法第一式:伸腿力拉双腿筋

坐在椅子二分之一到三分之一的位置,双手撑住或扶住身体两侧椅子的边缘部分,脚一直保持伸直,保持三到五秒,脚板向上翘五秒后放下来。换另一条腿。

懒人运动法第二式:掰脚力拉大腿筋

坐在椅子上,将一条腿抬起弯曲,将脚踝或脚面放在另一条大腿根的位置,向上掰,另一只手向下压膝盖。放松后换另一只脚。

懒人运动法第三式:原位转体小蛮腰

坐在不能旋转移动的椅子上,保持下身不动,身体向一侧转身,用手向后固定身体保持一段时间。然后换另一侧。

懒人运动法第四式:膝盖按摩小腿

用小腿去顶另外一条腿的膝盖,稍微活动即可解除酸痛感。

懒人运动法第五式:脚跟力敲结实腿

将鞋子脱掉,用脚跟敲击另一条腿的小腿前侧。

希望能帮到你哦

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