肾虚怎样补？

本人23岁，最近房事过频，一天一到两次，近来感觉到腰酸无力，身上特别不舒服，早晨不愿意起床，记忆力也下降的厉害，请问哪位朋友知道怎样补肾？食补或者药补都可以。谢谢啦！

你要先来一个充足的休息，这几天就不要再进行房事了，你这种情况只是一般的房事操劳过度，休息和多吃点有营养的东西是能慢慢恢复过来的，不过就要很长时间，你想快一点可以找一写些中药的补肾药吃，如中一药业的壮腰健肾丸，对腰酸无力，神疲乏力很有用，我有个朋友也用过，他说很有用～

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