我平时从10点睡到次日7点多，中途起来一次，是不是睡太多了，可是不到9小时就觉得没睡好，是问题吗？
參考答案:每个人的身体状况和对睡眠的需求不同
很多人以为睡上7，8个小时就够了
其实是不够的
如果你觉得自己睡9小时，身体感觉很好
精神也很好的话
那么9小时就是必须的，对于从疲劳中恢复和身体状况的调解都是必须的
而且你早睡早起，是很好的生活习惯
不必担心，没有问题
我平时从10点睡到次日7点多，中途起来一次，是不是睡太多了，可是不到9小时就觉得没睡好，是问题吗？
參考答案:每个人的身体状况和对睡眠的需求不同
很多人以为睡上7，8个小时就够了
其实是不够的
如果你觉得自己睡9小时，身体感觉很好
精神也很好的话
那么9小时就是必须的，对于从疲劳中恢复和身体状况的调解都是必须的
而且你早睡早起，是很好的生活习惯
不必担心，没有问题