20岁每天睡多少小时正常阿？我睡不到9小时就觉得没睡够，是不是有问题？

我平时从10点睡到次日7点多，中途起来一次，是不是睡太多了，可是不到9小时就觉得没睡好，是问题吗？

每个人的身体状况和对睡眠的需求不同

很多人以为睡上7，8个小时就够了

其实是不够的

如果你觉得自己睡9小时，身体感觉很好

精神也很好的话

那么9小时就是必须的，对于从疲劳中恢复和身体状况的调解都是必须的

而且你早睡早起，是很好的生活习惯

不必担心，没有问题

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