我要减肥,帮帮我

王朝知道·作者佚名  2009-07-11
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分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥
 
問題描述:

我要减肥.我身高171居然看上去不胖,但是我一吃甜的食品就会发胖而且速度超快.有什么药即很容易减肥,又不反弹.

參考答案:

泻药没用很多人都已经知道。你怎么还不知道呢?(减去的是水份,造成体液大量流失而减重。这此都会有严重的后遗症,最严重的甚至会导致脱水,电解质不平衡而死亡,你不害怕吗?

所以正确减肥是为了加快新陈代谢,去除多余的脂肪。现在你应该做的是:饭适量减少,还有吃点高蛋白的东西(鱼,鸡,牛肉等 一小份) 外加一两份蔬菜(种类不限,但一定要吃到)

还有一点多喝豆浆,这对因减肥而造成的皮肤问题,很有帮助。不仅能养颜美容,美白肌肤,又可以预防骨质疏松,最好是淡的那一种。把碳酸性饮料戒了吧

还有就是,早上起来的一杯水很重要,一定要喝,可以滋润休息了一个晚上的身体器官,特别对于消化、排泄有非常好的帮助,更可以同时排出毒素,让你真的“水水的”

早睡早起,不要有任何一餐不吃,规律作息 就样做的目的就是加速新陈代谢,更容易瘦

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