现在练太极拳的人一般向二个方向发展，一是健身、表演，二是养生、技击。大部分人走的是第一条路。
21岁健康的年轻人如果打算走第一条路，就没有必要非得打太极拳了，可选择的运动项目很多。如果打算走第二条路，为时还不晚。太极拳“适合老年人”的说法有失偏颇。这种说法只是针对走第一条路的人说的。
太极拳毕竟是“拳”不是“操”，它是一种武术。先人创造它时显然不是为了健身的，是为了搏击。它又是一种文化，里面的东西研究起来极为有趣。
据我观察，年轻人练太极拳还有一大好处，就是将来出国深造时，可以向外国人传授，获得一定经济收入。这绝不是瞎说，已有人在国外改行，以授拳为业了。
所以嘛，不要问“适不适合打太极拳”，喜欢就去试试。若真喜欢上了，就打下去。若觉得不喜欢，就放弃。