希望在12天里减去5斤,觉得可能吗?

早晨:一碗凉拌菜 一个苹果中午:一个苹果晚上:一个梨已经坚持两天了,可是好象没什么效果,希望12天后减去5斤,可以吗

可以。。。。完全可以。。。

我就有和你一样的情况。。。。

我是这样做的。。。。。。。。。

每天晨跑3公里以上。。注意。要快。

早点先成不能喝白开水。我试过了。喝白开水也会胖

所以我早上喝盐水。中午一个馒头搞定。。然后睡会儿。

晚饭前吃些减肥药。然后去通宵。。。。。。。。

坚持。。。。一定能成功。。。。10天我就减了6公斤。