平时痰应该比平常人多些，但不是浓痰，去医院检查又说没啥大问题，晚上睡觉前也有吐痰盂习惯，一遇到感冒就更多了，
參考答案:喝牛奶太多啦？秋天应该营养肺部。
多吃润肺的枇杷叶、剑花、雪耳、无花果、罗汉果、甜杏仁、百合、蜂蜜等。适当用以上的药材做粥，凉一下加蜂蜜吃；还有化湿的山楂茯苓粥，使体内细菌不易生长。又如生津、止渴、清心润肺的太子参（药性有点温，病弱儿童适当使用）、麦冬、莲子、百合粥。用药材做汤水也好。
要提高免疫力的，合理饮食，均衡营养；有氧气运动；心情愉快。多些在多氧气的地方做深呼吸、扩胸运动。
