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为什么晚上吃得越多反而越饿？

王朝知道·作者佚名  2009-07-16
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分類: 健康/養生 >> 保健常識
 
參考答案:

因为晚上东西吃得越多，胃就会被撑得越大。所以，为了尽快使食物被消化，胃液的分泌会增多，从而加速食物的消化过程。吃的多少与之成正比，所以在早上起来时，由于食物被消化完了，会觉得饿。

建议吃东西不要过量，7分饱就可以了，以避免胃的过量工作，从而在一定程度上降低胃病发生的几率。

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