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怎么锻炼只力量不长块???????????
王朝知道·作者佚名 2009-07-19
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分類:
體育/運動 >> 健身
問題描述:
因为感觉练的太壮不太好看 有什么好的方法在家锻炼只长力量不长什么块
參考答案:
没有的``力量是由肌肉决定的,如果没有肌肉很难有很大的力量.
不过可以通过科学的饮食来提高肌肉素质,使其效率更高,避免中看不中用.
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