我想把体形练成芭蕾体形，但可能因为从前的姿势，我的脖子现在有点向前勾，不是很挺直，请问有什么好办法纠正吗？
參考答案:背对墙,注意不是将身体靠在墙上,而是将脊椎贴在墙上脖子也是脊椎的一部分所以应该尽量的向墙上贴,头对正目光平视.然后就像楼上说的,看电视!当然看报纸也不反对
我想把体形练成芭蕾体形，但可能因为从前的姿势，我的脖子现在有点向前勾，不是很挺直，请问有什么好办法纠正吗？
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