简单的说没有人不做梦的！ 因为睡觉的时候是深睡眠和浅睡眠交替进行的，深的时候就不会做梦，浅的时候就会出现梦镜！
实在梦太多，可以解除心理压力,选择好朋友交流一些内心的东西.
把情绪放轻松,睡觉前喝些安神的,比如牛奶,酸奶. 或者搽些薰草精油。条件允许的话在洗个澡就更好了！
也可能是睡眠太多引起，或者睡眠环境噪音大，那就避免这些因素。或者睡觉前避免看紧张刺激的电影。
简单的说没有人不做梦的！ 因为睡觉的时候是深睡眠和浅睡眠交替进行的，深的时候就不会做梦，浅的时候就会出现梦镜！
实在梦太多，可以解除心理压力,选择好朋友交流一些内心的东西.
把情绪放轻松,睡觉前喝些安神的,比如牛奶,酸奶. 或者搽些薰草精油。条件允许的话在洗个澡就更好了！
也可能是睡眠太多引起，或者睡眠环境噪音大，那就避免这些因素。或者睡觉前避免看紧张刺激的电影。