我快17岁 178CM 70KG 我各方面的能力和身体素质都不是很好 我很喜欢篮球 我也想打好篮球
參考答案:17岁,178cm,70KG
你的体重蛮突出的,是强壮型吗?
身体才是对抗的本钱
练力量
下肢(杠铃)
横向的移动(学螃蟹,记住手臂要扬起)
腰腹(仰卧起坐)
手臂+手指(手指俯卧撑)
暴棚的信心
技术就得慢慢打磨了(左右手都要啊)
注意3分球的兴趣培养啊,
多参加比赛增加经验值
别给自己定位置,17岁还蛮有可塑性
加油!
我快17岁 178CM 70KG 我各方面的能力和身体素质都不是很好 我很喜欢篮球 我也想打好篮球
參考答案:17岁,178cm,70KG
你的体重蛮突出的,是强壮型吗?
身体才是对抗的本钱
练力量
下肢(杠铃)
横向的移动(学螃蟹,记住手臂要扬起)
腰腹(仰卧起坐)
手臂+手指(手指俯卧撑)
暴棚的信心
技术就得慢慢打磨了(左右手都要啊)
注意3分球的兴趣培养啊,
多参加比赛增加经验值
别给自己定位置,17岁还蛮有可塑性
加油!