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打篮球不小心把脚踝扭伤，第二天受伤处肿起来了，该如果处理恢复快些？

王朝知道·作者佚名  2009-04-04
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分類: 醫療/疾病 >> 急癥急救
 
問題描述:

谢谢！分数不多，心存感激

參考答案:

先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。

以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息。

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