为什么在练YOGA前后2小时不可以吃东西

王朝知道·作者佚名  2009-07-28
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
參考答案:

问:为什么做瑜珈前后要禁止沐浴、进食?

答:做瑜珈前后身体血液循环平稳,是身体最佳的排毒时间,同时会按摩脏腑,进食后会出现头晕、恶心的情况,而练习后马上进食会增肥,所以半小时后才可以进食。

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