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我的身材不匀称有什么办法能使身材变的匀称.

王朝知道·作者佚名  2009-07-28
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分類: 美容/減肥/化妝 >> 減肥
 
問題描述:

我的身体胸部腰背部很瘦腹部有点凸出臀部很大从侧面看显的很不匀称什么运动能使身材变的匀称特别是臀部和腹部跑步有用吗.我是男生.

參考答案:

楼上说的不错

另外平时也要注意生活习惯

少坐着，长时间坐着会让屁股变大，有的人很懒如果坐着的时候弯着腰，腰部很放松的话，肚子就会大了。所以如果平时的工作需要长时间坐着，一定要注意坐姿，不可太放松。

走路时收紧腹部

如果要明显的见效需要多做运动，瘦的地方要强壮些，胖的地方瘦一些，还是很容易的。贵在坚持

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