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如何训练体质???能在1年内从体育都不及格到都及格就OK,没多少时间练习~~~毕竟要学习啊 ~~

王朝知道·作者佚名  2009-07-31
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
問題描述:

如题目~!!!!!

參考答案:

练长跑 这是最有效的办法 我在学校是受伤了，休息了一个多月 后来为了恢复体力 我整整跑了一万米

特有效

下肢力量不足可以去蹲杠铃 两星期后再试是

呵呵

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。
 
 
 
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