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我凌晨三点以后睡就会做恶梦，而且是很短，很频繁的做恶梦。是什么原因呢？还有人有这种情况吗？

王朝知道·作者佚名  2009-08-01
窄屏简体版  字體: 小|中|大|超大  
 
分類: 健康/養生 >> 保健常識
 
問題描述:

通常是因为看小说或上网而晚睡的。

參考答案:

我也试过这种情况！！我是这样做的，睡觉时尽量放松自己，不想任何事，不趴着睡，最好买一个柔软的枕头！！如果有烦恼而睡不着的话，就睡前洗澡，放松自己！最后我还是克服了！！！！~~~~~~~

参考资料：经验

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