青蛙跳.脚痛

分類: 醫療/疾病 >> 外科問題描述:

前几天老师让我们跳青蛙跳，跳完后膝盖上面的腿就很痛~~~~请问有什么办法可以好的快一些？~

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參考答案:

这是正常的，你可以左右旋转大腿，也可以将后脚跟用力贴到臀部（就是屁股）

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