素求跑步岔气的解决的办法

分類: 體育/運動 >> 健身問題描述:

我明天要跑1500米,但我刚跑200米就岔气,为什么?素求!!!

參考答案:

跑步前别喝水，一旦岔气了，稍放慢速度，深呼吸，一会儿就好了。

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