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怎样炼胸中部肌肉

王朝知道·作者佚名  2009-08-05
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分類: 體育/運動 >> 健身
 
參考答案:

有条件的话最好是去健身房,请专业老师知道.如果想靠自己平日锻炼的话建议引体向上,和俯卧撑都可以帮助练胸肌.不过 ,欲速则不达,关键还坚持,能持之恒.我就是去了健身房了一个月,请教了老师怎么锻炼,然后自己再坚持练,到现在自觉自己的肌肉还是挺中看的 呵呵

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