每次吃完饭，肚子都很大，而且有没大便，我总觉得我的肚子很多脏东西！请问我要吃什么才可以消除此类状况？？？蔬菜的？
參考答案:是啊，你可能吃饭速度太快了，没经过胃吸收就已经变废物堵在里面了。呵。要多运动。也可以适量吃些陈皮，水果要多吃些。蔬菜是肯定要多吃喽。像木耳也是不错的润滑剂哦。黄花菜。少吃些高热量的食物。还有千万不要在晚上9：00到早上6：00这段时间吃东西要不很难消化的。
每次吃完饭，肚子都很大，而且有没大便，我总觉得我的肚子很多脏东西！请问我要吃什么才可以消除此类状况？？？蔬菜的？
參考答案:是啊，你可能吃饭速度太快了，没经过胃吸收就已经变废物堵在里面了。呵。要多运动。也可以适量吃些陈皮，水果要多吃些。蔬菜是肯定要多吃喽。像木耳也是不错的润滑剂哦。黄花菜。少吃些高热量的食物。还有千万不要在晚上9：00到早上6：00这段时间吃东西要不很难消化的。