我准备减肥了，刚开始了3天，我现在210斤``我的目标是把自己减到140左右，我现在天天吃一顿饭`就是中午一顿，而且吃的不多，就叫一份盖浇饭`已经连续3天这样，我准备这样继续下去`请问，这样我一个月能减多少啊？多久才能减到140左右`我晚上上网上的很晚，实在饿就喝水，所以我晚上喝水喝的很多
參考答案:你这样减肥不行啊 虽然你吃的少你不运动还是不行啊 呵呵我减肥呢3天减了4斤你别不相信而且是食物减肥法 你去网上找3天减5斤的食谱 你就按照它上面所说的去买东西就3天坚持3天就能掉 而且还不怎么长称 如果你想坚持下去运动运动就能掉 减肥不坚持是减不下去的 想要苗条的身材只能这么做