当前位置: 王朝网络 >> 知道 >> 立定跳远要怎么练啊？平时要多做些什么练习？

立定跳远要怎么练啊？平时要多做些什么练习？

王朝知道·作者佚名 2009-08-09

分類: 體育/運動 >> 健身

參考答案:

立定跳远需要的是爆发力，多练习蛙跳，不过不要太多，同时还要多做一些摸高练习这样能跳的远些，最重要的一点是要理解和明白立定跳远的动作技术和要领以前我就是这样练的

小贴士：① 若网友所发内容与教科书相悖，请以教科书为准；② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖，请以后者为准；③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗，右下举报/纠错。

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。