早餐只吃蛋和面包够吗?

王朝知道·作者佚名  2009-08-10
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分類: 健康/養生 >> 保健常識
 
問題描述:

我们学校早餐只有粥,面包,蛋三种里选两样,粥比清水还清,于是我就选吃一个面包和一个蛋,但老是很觉得不饱,究竟这样吃够营养吗?

參考答案:

只有这样吗?太逊了!最好有个人带头向学校反映一下(记住你们是去解决问题的,不是去起哄的,要以能解决问题的态度去处理)这是最根本的解决方法。

其实早餐要求很精的,正因为吃的少,才要求吃的好。要有谷类(面包),蛋白质(蛋或肉,和奶)维生素(蔬菜和水果)。看来你早餐至少再加个水果吧。

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