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怎样让自己更强壮

王朝知道·作者佚名  2009-08-10
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分類: 健康/養生 >> 人體常識
 
問題描述:

我15岁 有胸肌的 所以我想更强壮

參考答案:

运动!协调身体各部分的肌肉!!即做俯卧撑可以练胸肌,长跑可以练脚力,还有手腕,劲部,腰部.......寻找适合自己的运动,但不可过份运动,强壮也不是一下子的

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