骑马时从马背上摔下来 怎么才能将对自己的伤害降到最小

最近迷上了骑马，而且总想骑最快的马，但由于没钱只能去骑农民家或者牧民家的马，看好多朋友从马上摔下来，有人被摔得很惨，所以想问问骑马时从马背上摔下来 怎么才能将对自己的伤害降到最小

马的速度最快是70公里每小时，以我的经验，首先，踩马蹬必须要浅，只踩十二分之一，防止从马上掉下来还被拖着走，摔下来一定要仰面著地，一定要打几个滚，离开马，要知道马踩一下也是很了不得的，要防止二次伤害，不过一般来说，骑者摔下马来之后马是不会跑远的，初学者还是要小心。