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什么时候运动比较适合？

王朝知道·作者佚名 2009-04-06

分類: 體育/運動 >> 健身

問題描述:

告诉我几点钟就行了谢谢！

參考答案:

什么时间锻炼比较好呢？

早晨时段：晨起（日出后）至早餐前

上午时段：早餐后2小时至午餐前

下午时段：午餐后2小时至晚餐前

晚间时段：晚餐后2小时至傍晚（日落前）。

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