吃什么补身高?

王朝知道·作者佚名  2009-08-11
窄屏简体版  字體: |||超大  
 
分類: 健康/養生 >> 人體常識
 
問題描述:

我高中了,但只有165cm,请问怎么样让自己高点!吃什么可以长高?

參考答案:

除牛奶外,虾米等钙质也很丰富。补钙时还应多沐浴阳光,这样帮助钙的吸收。若你想买钙片的话,要买行维生素D的,这样的钙片才能被人体吸收。同时还要多吃些富含各类营养的食物,如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉等动物性食物,富含维生素C和A以及钙等无机盐的蔬菜、水果等。

生长素晚上十点是分泌高峰,所以最好在试点之前进入睡眠状态。

你一定会越长越高!加油!

小贴士:① 若网友所发内容与教科书相悖,请以教科书为准;② 若网友所发内容与科学常识、官方权威机构相悖,请以后者为准;③ 若网友所发内容不正确或者违背公序良俗,右下举报/纠错。
 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
 
 
© 2005- 王朝網路 版權所有 導航